Psykologiskt kapital – en osynlig tillgång bakom starkt ledarskap
publicerad 7 maj 2025Kraven på ledare fortsätter att öka, och det blir allt tydligare att det inte alltid räcker med endast formell kompetens och erfarenhet. I takt med att organisationer söker hållbara sätt att bygga starka team, ökar också intresset för en mer mänsklig aspekt av ledarskapet – psykologiskt kapital.
Begreppet myntades av professorn Fred Luthans och definieras som en individs positiva psykologiska tillgångar, uppdelade i fyra dimensioner: hopp, egenförmåga, resiliens och optimism. Det är med andra ord en inre resurs som gör att vi orkar mer, ser lösningar i stället för hinder och vågar tro på vår egen förmåga, även i motgångar.
I nyligen publicerad forskning från vårt internationella nätverk IIC Partners, Leadership and Team Performance Strategies for Executives, lyfts just psykologiskt kapital som en avgörande faktor i ledarskap som skapar engagemang och höga prestationer. Engagerande ledarskap – där chefen inspirerar, ger ansvar och bygger starka relationer – visade sig stärka medarbetares psykologiska kapital och därmed även teamets effektivitet, tillit och gemensamma riktning.
Samtidigt visar forskning att psykologiskt kapital inte bara är något man ”har” – det går att träna upp. I en artikel i Dagens Nyheter berättar psykologen och författaren Stefan Söderfjäll om hur han själv använde begreppet för att ta sig igenom en personlig kris. Genom att arbeta aktivt med hopp, resiliens, självförtroende och optimism hittade han inte bara tillbaka till sig själv – han hittade också en ny riktning som gjorde honom till en mer medveten och hållbar ledare.
Att som ledare ha tillgång till sitt psykologiska kapital handlar inte om att vara perfekt, alltid positiv eller starkast i rummet. Det handlar snarare om att ha tränat upp sin förmåga att hantera osäkerhet, återhämta sig från motgångar, tro på sin egen kapacitet och kunna behålla en framtidstro även i osäkra tider. Det är egenskaper som i sin tur smittar av sig på teamet och bidrar till en kultur av tillit, trygghet och utveckling.
Vill du stärka ditt psykologiska kapital?
Börja i det lilla. Sätt upp ett konkret mål för något du ser fram emot – det stärker ditt hopp. Träna din egenförmåga genom att utmana dig i något du är lite osäker på och be aktivt om feedback. Bygg upp din resiliens genom att prioritera återhämtning, bra sömn och relationer som ger energi. Och öva på optimism genom att varje dag skriva ner tre saker som gick bra – stort som smått. Psykologiskt kapital är inte en medfödd egenskap, utan något som kan utvecklas med rätt träning, reflektion och stöd över tid.
Psykologiskt kapital ger ett värdefullt perspektiv på vad som får ledare – och därmed organisationer – att fungera hållbart över tid. Det handlar inte om personlighet eller tillfällig motivation, utan om inre resurser som kan tränas och stärkas: tillit till den egna förmågan, förmåga att hantera motgångar, framtidstro och ett konstruktivt sätt att se på världen. Och kom ihåg – att investera i psykologiskt kapital är inte bara en fråga om individuell utveckling, utan om att skapa bättre förutsättningar för hela teamet att prestera, utvecklas och må bra.
Källor: